정서적 안정
당신의 감정과 반응에 관심을 기울이세요
내면의 소리에 귀 기울이세요
정서적 안녕은 당신의 모든 행동에 영향을 미칩니다. 스트레스, 불안 또는 삶의 변화가 닥쳤을 때, 정서적 건강을 돌보는 것은 더욱 균형 잡히고 회복력 있는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 정서적 안녕에는 자신의 감정을 인지하고, 스트레스에 대처하고, 건강한 습관을 형성하고, 필요할 때 도움을 요청하는 능력이 포함됩니다.
일상적인 스트레스를 관리하든 체계적인 지원을 찾든, 이용 가능한 프로그램과 자료들이 있습니다. 헬스플렉스(HealthFlex) 당신이 있는 곳에서 당신을 만나기 위해.
정서적 웰빙을 지원하는 프로그램
직원 보조 프로그램 (EAP)
HealthFlex 적용 대상자는 물론, HealthFlex 적용 대상이 아닌 가족 및 동거인을 포함한 모든 참가자는 EAP를 이용할 수 있습니다. 비밀 상담 및 직장 생활 지원 사안별로 연간 최대 8회까지 무료로 상담을 받으실 수 있습니다. 상담사는 스트레스, 갈등, 가족 문제, 인생 전환기 등 일상적인 어려움을 헤쳐나가는 데 도움을 드립니다. EAP 네트워크 내에서 원하시는 상담사를 선택하실 수 있습니다. 본 서비스는 비밀이 보장되며, 이용 여부는 고용주나 연례 학회에 통보되지 않습니다.
단기적인 지원이 필요하거나 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면, 이것이 좋은 첫걸음이 될 수 있습니다.
이러한 지원 기능들이 어떻게 함께 작동하는가
이러한 프로그램들을 지속적인 지원의 연속체로 생각하시면 됩니다.
단기적이고 비밀이 보장되는 무료 상담을 제공합니다. 이를 통해 정서적 안녕에 대한 대화를 시작할 수 있으며, 정신 건강 보험 혜택을 통해 지속적인 치료를 받을 수도 있습니다.
이 프로그램은 자가 관리 도구를 통해 또는 건강 코치와 협력하여 일상생활에서 건강한 습관을 형성하고 스트레스를 관리하는 데 필요한 자료를 제공합니다.
지속적이거나 체계적인 지원이 필요할 때, 면허를 소지한 임상 전문가와 온라인으로 연결하여 치료 및 정신과 진료를 받을 수 있도록 도와줍니다.
어떤 유형의 정신 건강 지원 또는 전문가가 필요합니까?
HealthFlex는 여러분의 정신 건강을 지원하기 위한 다양한 자료를 제공합니다. 여러분에게 맞는 자료를 함께 찾아봅시다.
자주 묻는 질문
HealthFlex 가입자, 배우자 및 부양 자녀는 이러한 지원을 받을 수 있습니다. 단, 부양 자녀는 Personify Health를 이용할 수 없으며 MDLIVE를 사용하려면 만 10세 이상이어야 합니다.
